w 29

Niektórzy to już przeginają z tymi opiniami na temat niektórych produktów. Co złego jest w serze żółtym?? źródło tłuszczu zwierzęcego i białka, chyba że ktoś żyje dalej w świadomości że tłuszcz zwierzęcy szkodzi szczególnie w takich ilościach Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-29 11:22:45

Wiek : 17 lat Waga : 72 kg Wzrost : 176 cm Codziennie treningi na lodzie. Mogłbys mi pomoc ułozyć jakis plan zebym mogł cwiczyć czesciej? (np. jakiś podział na partie mieśni) Moim celem jest zwiekszenie siły rąk. Nóg nie chce przemeczać ponieważ na treningach już wystarczająco je wyczerpuje. Zmieniony przez - Pokoloko w dniu 2008-07-29 [...]

Dziekuje Bardzo , SoG polecial Ale nie rozumiem jak moge bialko zastapic weglami? Zmniejszyc liczbe wegli?(do ilu) i zwiekszyc ilosc bialka(do ilu)? Pozdrawiam Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-08-06 12:29:54

Witam!!! Mam 29 lat,191cm i 102kg.Staż ok roku.Mam pytanko,jakie suplementy wybrać na przybranie na masie mięśniowej? Dodam,że w ciągu kilku miesiecy przybrałem 25kg ale teraz stanąłem.

Giszman wcześniej Mnie wyprzedził a miałem wam odp.co prawda widze że nie mam nic do dodania bo odpowiedzi konkretne- mam natomiast małą sugestie do tych co proszą o porady-wszystko robimy dla Was ale prośba o Mnimum wysiłku,by nie powielac napisz cos więcej o sobie i jak to robiłeś do tej pory jak wyglądał teraz Twój trening i jaka masz dietke [...]

Koledzy a dodając Olej Lniany 1 Łyżeczkę do każdego posiłku (po-treningowego i na noc - też ?) Ograniczamy inne kalorie ? z węglowodanów np. Z Rana jadłem 2 jajka całe teraz wskoczę na 1 jajko + Ten Olej Lniany do każdego posiłku - 7 gram Oleju - na porcję Nie zapomnijcie, że spożywam Omega-3 , 6 x kaps dziennie (3 x 2 kaps) [...]

misworld nie wiem ;-) Ale coś tam przyjmę. W potreningu jest jakaś kiełbasa myśliwska sucha ;-) Krzywdy sobie nie zrobię nią w końcu to dobre mięcho. ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-29 09:18:57

Dzisiaj ( od 29 do 30) w Kuwejcie zaczela sie druga edycja IFBB Olympia Amateur. Pierwszy konkurs ktory odbyl sie rok temu w Lodynie wygral Sami Al Haddad Tegoroczne zawody sa nastawione na zawodnikow z Azji, krajow Bliskiego Wschodu i Afryki. Zwyciezca overall otrzyma karte Pro jak i rowniez kwalifikacje do konkursu Mr.Olympia 2013. Kategorie [...]

Co nie zmienia faktu ze to jest jeden z większych pajaców w branży... szkoda mi ludzi mu poklaskuja. Zmieniony przez - alexwow w dniu 2013-06-29 11:06:02

to jest juz taki celebryta bardziej i fajnie wyglada to ze lapa i bark jak z plasteliny, rozmiar buta z 50 a lydka wyszla tak jak by w rurkach byl... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-06-29 12:01:52

Wczoraj na premierze "Generation Iron" w NY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/106752e1363d4a3896296b1c0e3bce79.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12d3add935e94227af80ba782b5fea9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89c7111793c74506b3428e5eab4b17d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b4f493491584b50bca9075a23f2a694.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-09-17 15:39:29

Sorry, moja pomylka. Do 95 kg. Alexander ma 169 cm wzrostu. Na AC Europe 2012 startowal w kat. do 90. Zawodnik z niego jest naprawde wybitny. Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-10-29 15:54:20

Nie wiem ile w tym prawdy ale wrzucam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c3e19bd553346048ceb6074b92ffa8e.png Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2014-08-11 22:29:52

Bardzo bym prosił o przeróbkę z góry dziekuje Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-05-30 01:42:59 Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-05-30 01:43:29

W moim przypadku Easy Gif Animator. Bardzo prosty... Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-29 20:50:02

Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-12-31 02:29:13 Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-12-31 02:30:49

Hej Filonka :) Po oczyszczaniu ok, czułam sie jakby "lżejsza" ale głodna potwornie... takie rzeczy to mi sie udawały w LO teraz już nie :D słaba byłam potwornie... Dobrze miski za całyy tydzien i trening :) Z racji czasowych nie bylam w stanie na bieżąco uzupełniać. Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-07-17 09:22:39 Zmieniony przez - [...]

Hehehhehhh... aleksey - mierzyłem w sumie mi to nawet niezle wyszło... a do pozostałych (BULMASTIF w szczugólnosci) nie wiem, czy się to da zauwazyc, ale tytul jest napisany w konwencji humorystycznej Oczywiscie na dzien dobry brecht z bula, ktory tradycyjnie wciska ludziom kit, ze "nie xx cm tylko 2 cm mniej..." podobnie jak było z [...]

To jak, da się dorzucić: Strechowi w stajni/burdlu/whateva wygodnie, Kuka ściąga wszystko, nawet spodnie... Do ankiety? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-02-12 21:01:45

Strecho best damn shogun miażdzy bullet się żali hehehe ja już pjerdole odniechciało mi się tu pisać na forum po porażce Fedora i w ogóle, pora się wziąć ostro za treningi a nie tu pjerdolić, więc 3mcie się i do usłyszenia kiedyś tam Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-13 16:52:43